Yoga in Hamburg - Kurzmeldungen
Yoga für Kinder
Kinder springen, schreien, toben. Aber Yoga? Natürlich! Gerade Yoga unterstützt den Bewegungsdrang der Heranwachsenden, haben Mitarbeiter der Sporthochschule Köln festgestellt. Kinderyoga verbessert das Körpergefühl.
Während einer Übungseinheit wird beim Kinder-Yoga der gesamte Körper bewegt und gedehnt. Körperbetonte Übungen, welche besonders Kinder zwischen 6 und 12 Jahren lieben, wechseln mit Konzentrationsmomenten ab. Der Übungsleiter wird das Einhalten genauer Yoga-Positionen (Asanas) nicht überbetonen, sondern die Kinder dabei unterstützen, mit Fantasie auch eigene Varianten des Yoga zu erforschen. Verinnerlichte Techniken der Entspannung können ein Leben lang helfen.
Erschienen am 07.11.2008 auf yoga-hamburg.biz
Das Yoga der Inkas
Das Volk der Oero (Inka Nachkommen) kannte Yoga. Das Inka-Yoga erwuchs aus komplett anderen Wurzeln als traditionelles Yoga. Jedoch: Die Heilsitzungen in der Tradition der Oero folgen erstaunlich ähnlichen Grundlinien.
Erschienen am 07.11.2008 auf yoga-hamburg.biz
Kostenübernahme GBK
Die Betriebskrankenkasse GBK übernimmt 80 Prozent der Kosten eines Yogakurses, wenn er als Präventionsmaßnahme eingestuft wird, maximal 75 Euro im Jahr. Das erklärte Karina Dega gegenüber yoga-hamburg.biz auf Anfrage.
Erschienen am 05.11.2008 auf yoga-hamburg.biz
Die Klangschale wird angestoßen, fängt an zu vibrieren und gibt einen warmen Ton ab: Klang-Yoga beschäftigt sich mit dem Zusammenhang von Tönen und Meditation.
Klang-Yoga: In eine ganz neue Dimension vorstoßen
Das kennt jeder: Er hört im Radio tolle Musik, fühlt sich besser, summt mit, lächelt. "Es ist die Kraft der Klänge. Sie dringen in uns und bewegen etwas", sagt Markus Asano. Seit acht Jahren praktiziert er Yoga in Hamburg, hat eine mehrjährige Ausbildung zum Yoga-Lehrer absolviert. Er war in Japan, Indien. "Dort wird die Beziehung des Menschen zu Klängen stärker beim Yoga genutzt als bei uns", erklärt Asano, der die Wirkung des Klang-Yogas für sich entdeckte und an seine Kursteilnehmer weiter gibt. Wer Yoga mit Markus Asano praktiziert, entdeckt zuerst das eigene Hören neu.
Am 16.03.2009 erschienen | Yoga-Hamburg Artikel weiter lesen
Tanzen und Yoga: “Da existiert große Gemeinsamkeit”
Yoga ist Meditation. Tanzen ist Bewegung. Kann es größere Gegensätze geben? - "Falsch gedacht", sagt Torsten Busch (39), Tanztherapeut aus Hamburg. "Beim Yoga geht es uns um das Innere, was in uns steckt. Wir versenken uns in das eigene Ich. Beim Tanzen geht es darum, das Ich heraus zu lassen, ihm Ausdruck zu verleihen. Tanz - so wie ich ihn verstehe - und Yoga hängen eng zusammen. Nur wer sein Innerstes kennt, kann es heraus lassen und in Bewegung bringen." Das klingt theoretisch. Doch gibt es in Hamburg eine Tanzschule, bei der diese Art des Tanzes sehr praktisch geübt wird.
21.11.2008 erschienen | Yoga Artikel weiter lesen
Ist Pilates für die Gesundheit besser geeignet als Yoga?
Am Anfang steht eine klare Aussage. "Yoga ist das Non-plus-ultra," urteilt Axel Geißler (44). Er muss es wissen. Der 44-Jährige war zehn Jahre professioneller Bühnentänzer, hat bei John Neumeier (Ballett-Direktor Hamburg Ballett) studiert, betreibt mit seiner Lebensgefährtin erfolgreich ein Yoga-Studio in Hamburg: Er kennt und lehrt Asthanga-Yoga. Aber auch Pilates. Was ist für die Gesundheit besser - Yoga oder Pilates? Geißler: "Die Asanas des Yoga gibt es seit 3000 Jahren unverändert, da steckt eine unschätzbar wertvolle Erfahrung drin. Yoga ist das Schloss. Aber Pilates ist der Schlüssel dazu."
10.11.2008 erschienen | Yoga Artikel weiter lesen
